Easy Body

Tunti kuuluu Fiiliksen Body-tunti perheeseen ja edustaa tuntia, jossa tahti on lempeä mutta tehokas.

 

Maanantain Easy Body-tunti aloitetaan kehoa herättelevällä lämmittelyllä ja tämän jälkeen tehdään harjoitusosio pääosin oman kehon panolla tai kevyillä vastuksilla. 

Tämä tunti sopii sinulle, joka pidät temmoltaan rauhallisemmista tunneista, joissa pääset lempeän tehokkaasti tekemään harjoitusta joka tuo punan poskille ja saa kehosi voimaan paremmin.
Tämä tunti sopii hyvin myös ikääntyville sekä kaikille, jotka kaipaavat rauhallisempaa menoa.

 

Tunnin ohjaa Jemina Laaksonen

​